Mae'r 10 arferion dietegol hyn yn dwyn eich oes

Yn y gwanwyn, mae pob peth yn rhoi genedigaeth ac mae swyddogaethau'r corff dynol hefyd yn cael eu newid. Oherwydd cynnydd yn y galw cyffredinol am ocsigen ac ymlediad pibellau gwaed yr ymennydd, mae'r corff yn dueddol o deimlo'n gysglyd a blinderog. Fodd bynnag, mae'n werth nodi bod symptomau cynnar llawer o afiechydon yn debyg i "blinder y gwanwyn". Pan fydd y corff yn anfon y signalau canlynol, efallai nad yw'n "blinder gwanwyn" cyffredin, ac mae angen bod yn effro mai dyma'r corff sy'n cyhoeddi "larwm".

Mae syrthni'r gwanwyn yn ffenomen ffisiolegol arferol, ond efallai na fydd rhai "cysgadrwydd" yn wir gysglyd a gallant guddio argyfyngau iechyd. Mae blinder ffisiolegol y gwanwyn fel arfer yn digwydd yn ystod y cyfnod pontio tymhorau. Wrth i'r tymheredd godi, mae pibellau gwaed yn y corff dynol yn ymledu, mae pwysedd gwaed yn gostwng, ac mae cyflenwad gwaed i'r ymennydd yn gostwng yn gymharol. Yn ogystal, amharir ar batrwm secretion melatonin, ac mae metaboledd yn cyflymu, a all arwain yn hawdd at flinder a syrthni. Mae'r math hwn o "syrthio" yn rheolaidd, er enghraifft, bydd yn gwaethygu yn y prynhawn a gellir ei leddfu'n sylweddol ar ôl gorffwys neu ymarfer corff. Mae fel arfer yn para am ychydig wythnosau a bydd yn diflannu ar ei ben ei hun.

Mae syrthni patholegol yn hollol wahanol. Mae'n aml yn parhau ac ni ellir ei leddfu ni waeth faint o orffwys a roddir, ynghyd â symptomau anghysur eraill. Er enghraifft, gall cleifion â hypothyroidiaeth brofi symptomau fel magu pwysau, sensitifrwydd i oerfel, a chroen sych yn ogystal â syrthni; Mae cleifion anemig yn aml yn profi blinder ynghyd â gwedd golau, pendro, a golwg aneglur; Gall cysgadrwydd cynnar cleifion â diabetes gynnwys polydipsia, polydipsia a polyuria.

Cyflwynodd Qian Jian, Dirprwy Brif Feddyg yr Adran Meddygaeth Gyffredinol yn Ysbyty Nanjing Gulou, fod yr allwedd i wahaniaethu rhwng "gwir syrthni" a "cysgadrwydd ffug" yn y lle cyntaf yn gorwedd mewn tri phwynt: yn gyntaf, a yw'r symptomau'n parhau ac na ellir eu gwella trwy orffwys; Yn ail, a yw annormaleddau corfforol eraill yn cyd-fynd ag ef; Y trydydd yw a oes -ffactorau risg uchel ar gyfer clefydau penodol (fel hanes teuluol, arferion ffordd o fyw afiach, ac ati). Unwaith y bydd arwyddion o "blinder gwanwyn ffug" yn cael eu canfod, argymhellir ceisio sylw meddygol ac ymchwilio mewn modd amserol.