Beth yw effeithiau cadarnhaol dawns sgwâr ar adsefydlu cleifion canser?
Lleddfu cyfog canseraidd
Mae cyfog yn brofiad goddrychol gyda ffactorau seicolegol cryf. Yn ychwanegol at yr effeithiau ffisiolegol a achosir gan gemotherapi, a all gynhyrchu anghysur gastrig a chymell chwydu yng nghanolfan emetig yr ymennydd, gall tensiwn emosiynol hefyd arwain at gyfog.
Yn yr achos hwn, gellir ystyried dawns sgwâr iawn gan gleifion fel math o ymyrraeth ymddygiad heblaw cyffuriau, yn debyg i ymlacio systemig, therapi delwedd ac ymlacio, y gellir ei ddefnyddio ar yr un pryd neu beidio â chyffuriau gwrthsemetig i helpu i leddfu'r teimlad o cyfog [1].
Helpu cleifion i ailintegreiddio i'r gymdeithas
Bydd pa mor hir y mae cleifion tiwmor yn ei dreulio gartref neu yn yr ysbyty i gael triniaeth ac amaethu yn cael ei ysgaru o'r gymdeithas dros amser, a fydd yn cael effaith benodol ar adsefydlu, yn emosiynol ac yn gymdeithasol. Gall cymryd rhan mewn dawns sgwâr wneud i'r cleifion hyn ail-gysylltu â grwpiau cymdeithasol, sy'n ffafriol i adfer swyddogaethau cymdeithasol a chynhyrchu emosiynau cadarnhaol!
Gwella hwyliau
Mae cerddoriaeth ddawns sgwâr yn aml-rythmig ac yn siriol. Gall cleifion ryddhau emosiynau drwg trwy gerddoriaeth wrth ddawnsio. Gall y rhythm bywiog eu hadnewyddu a dileu blinder; Gall alaw hyfryd sefydlogi emosiynau, canolbwyntio sylw, gwella diddordeb pobl' s mewn bywyd, ac mae'n ffafriol i adferiad iechyd corfforol a meddyliol.
Gwella blinder canser
Blinder canser yw'r symptom mwyaf cyffredin ac annifyr o gleifion canser yn ystod ac ar ôl triniaeth. Mae'n effeithio'n fawr ar adferiad ac ansawdd bywyd cleifion. Gall dawnsio sgwâr priodol hyrwyddo cynnydd metaboledd, cynyddu gwaed organau pwysig, darparu digon o faeth a gwella swyddogaeth organau, er mwyn lleihau neu ddileu blinder.
Sut mae cleifion canser yn rheoli amlder a dwyster dawns sgwâr?
Mae gan gleifion tiwmor wahanol raddau o wendid corfforol, ac ni ellir cyffredinoli amlder a dwyster ymarfer corff.
Amledd: ar gyfer cleifion canser mewn ymadfer, argymhellir dawnsio dawns sgwâr 3-5 gwaith yr wythnos, gydag egwyl o ddim mwy na 2 ddiwrnod, a cheisio cadw at 20-30 munud bob tro.
Dwyster: mae arddulliau dawns sgwâr yn dra gwahanol. Mae rhai rhythmau yn gymharol dyner, tra bod rhai" cryfder" yn gymharol ffyrnig! Dylai cleifion canser ddewis y math priodol o ddawns sgwâr yn ôl eu hamodau corfforol. Cyn i chi ddechrau dawnsio, dylech fod yn barod i ymestyn eich cyhyrau a'ch gewynnau, gam wrth gam ac yn ôl eich gallu.
Beth ddylai cleifion tiwmor roi sylw iddo wrth ddawnsio sgwâr?
Cam wrth gam: ar ôl rhywfaint o driniaeth, fel rheol mae'n cymryd amser hir i gleifion tiwmor adfer eu gweithgaredd corfforol gwreiddiol. Ar yr adeg hon, ni ddylech fod yn ddiamynedd, ond ymarfer yn araf a cham wrth gam.
Cyn dawnsio sgwâr, mae angen i'r claf wneud rhai symudiadau ymestyn gam wrth gam.
Osgoi dawnsio sgwâr pan fyddwch eisiau bwyd neu'n llawn. Mae angen pryd cytbwys a rhesymol arnoch chi gyda chig a llysiau.
Osgoi dawnsio sgwâr yn gynnar yn y gaeaf, sy'n hawdd cymell hemorrhage yr ymennydd neu risgiau eraill.
Mae llawer o gleifion canser yn rhy hen. Oherwydd gorwedd yn y tymor hir yn y gwely, maent yn arwain at atroffi cyhyrau a rhith-gig. Dylid osgoi symudiadau dawns sgwâr eithafol neu fawr i atal anaf.
