Mae cartilag articular yn feinwe sy'n gorchuddio wyneb esgyrn, gydag arwyneb llyfn ac elastig a all leihau ffrithiant rhwng arwynebau esgyrn cyfagos o fewn y dirgryniadau cymal a chlustog a gynhyrchir gan symudiad. Mae cartilag ar y cyd, oherwydd diffyg cyflenwad gwaed uniongyrchol a chylchrediad lymffatig, yn bennaf yn dibynnu ar yr hylif synofaidd amgylchynol ar gyfer maeth. Felly, unwaith y caiff ei ddifrodi, mae'n anodd iawn hunan-atgyweirio, a thros amser, bydd cwmpas difrod cartilag yn dod yn fwy ac yn fwy. Os collir amddiffyniad cartilag, gall ffrithiant uniongyrchol a gwrthdrawiad rhwng yr esgyrn yn y cymal ddigwydd, gan arwain at boen yn y cymalau, chwyddo, symudedd cyfyngedig, anffurfiadau, ac mewn achosion difrifol, anableddau aelodau. Felly, mae atal a thrin anaf cartilag ar y cyd yn bwysig iawn.
Pa sefyllfaoedd all arwain at ddifrod cartilag ar y cyd
Gall anaf i gartilag articular gael ei achosi gan drawma acíwt neu ddirywiad cronig.
Mae anaf cartilag articular acíwt yn fwy cyffredin ymhlith pobl ganol oed a phobl ifanc, ac fe'i hachosir gan rymoedd allanol acíwt ac ailadroddus a dirdro ar y cyd. Mae'n aml yn digwydd mewn meysydd fel y cymalau pen-glin a ffêr a gall gael ei achosi gan ddamweiniau car, cwympo, anafiadau chwaraeon, ac ati. a ffactorau genetig.
Mae dirywiad cronig yn ostyngiad mewn secretiad hylif synofaidd ar y cyd ag oedran, ynghyd â niwed cartilag a achosir gan draul cronig. Mae osteoarthritis yn glefyd dirywiol cyffredin yn y boblogaeth ganol oed a'r henoed, a bydd y cartilag yng nghymalau cleifion osteoarthritis yn cael ei erydu'n raddol dros amser.
Sut i bennu anaf cartilag ar y cyd
Yn gyffredinol, mae dau ddull i benderfynu a oes difrod i'r cartilag articular: hunan-brofi a delweddu cyseiniant magnetig.
Mae hunanbrofion yn dangos, yn y rhan fwyaf o achosion, y gall chwyddo ar y cyd a phoen aneglur ddigwydd ar ôl anaf cartilag, gyda phoen yn aml yn cael ei amlygu fel dolur a chwyddo, a symudiad ar y cyd yn dod yn gyfyngedig yn raddol. Os oes cyrff rhydd yn y ceudod ar y cyd, weithiau gall achosi cyd-gloi (hy, mae'r claf yn sydyn yn profi anallu ar y cyd i sythu a phlygu yn ystod symudiad). Os yw'r ffenomenau hyn yn parhau am sawl wythnos heb unrhyw arwyddion o hunan-ryddhad, a bod y symptomau'n dod yn fwyfwy difrifol, mae angen ceisio sylw meddygol amserol mewn ysbyty rheolaidd. Yn ogystal, mae cleifion â difrod cartilag ar y cyd sydd wedi arwain at ddirywiad ar y cyd yn gyffredinol yn profi anystwythder ar y cyd (a elwir yn glinigol yn anystwythder bore) ar ôl deffro yn y bore. Bydd yr anystwythder yn gwella o fewn hanner awr o symudedd cynyddol, ond bydd symudedd ar y cyd yn lleihau'n sylweddol, ynghyd â chwyddo a phoen yn y cymalau.
Gall delweddu cyseiniant magnetig (MRI) ddarparu tystiolaeth glinigol ar gyfer gwneud diagnosis o anaf cartilag ar y cyd. Ni ellir delweddu cartilag arferol yn ystod archwiliad pelydr-X. Trwy archwilio gofod y cymalau, osteoffytau ymledol, a phresenoldeb newidiadau systig asgwrn isgondral trwy archwiliad pelydr-X ar y cyd, gellir casglu a oes difrod cartilag, a allai arwain at fethu diagnosis. Felly, er mwyn egluro'r diagnosis ymhellach, mae meddygon fel arfer yn argymell delweddu cyseiniant magnetig ar y cyd (MRI) i bennu maint, maint a graddau'r difrod cartilag.
Triniaeth ar ôl anaf cartilag ar y cyd
Fel arfer nid yw triniaeth geidwadol ar gyfer anaf cartilag ysgafn ar y cyd yn effeithio ar symudiad ar y cyd, a gall mabwysiadu dulliau trin ceidwadol gyflawni canlyniadau da. Gall cleifion addasu eu ffordd o fyw mewn modd wedi'i dargedu o dan arweiniad meddyg, megis perfformio ymarferion swyddogaethol priodol, gwisgo braces, defnyddio baglau neu gymhorthion cerdded, ac ati Gall hyn ddarparu amodau ar gyfer atgyweirio cartilag ar y cyd ac atal anafiadau eilaidd a achosir gan rymoedd allanol . Ar yr un pryd, gellir defnyddio therapi corfforol, megis aciwbigo a moxibustion ac arbelydru microdon, i gyflymu cylchrediad gwaed y cymalau a chwyddo meinweoedd cyfagos, sy'n gyfleus ar gyfer atgyweirio cartilag. Yn ogystal, yn ôl cyflwr corfforol y claf, mae gweinyddiaeth lafar o baratoadau glwcosamin, meddygaeth Tseiniaidd traddodiadol ar gyfer hyrwyddo cylchrediad y gwaed a chael gwared ar stasis, a chwistrelliad mewn-articular o hyaluronate sodiwm hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar atal difrod cartilag pellach.
Mae triniaeth lawfeddygol wedi dod yn un o'r prif ddulliau ar gyfer trin anafiadau cartilag oherwydd ei allu atgyweirio ac adfywio cyfyngedig. Ar hyn o bryd, mae yna lawer o ddulliau ar gyfer atgyweirio anafiadau cartilag mewn cymwysiadau clinigol, megis glanhau ac atgyweirio cartilag, ysgogi mêr esgyrn, toriadau micro, trawsblannu periosteal, ac ati, a all i ryw raddau hyrwyddo ffurfio ffibrocartilag ar yr wyneb ar y cyd. Fodd bynnag, o'i gymharu â chartilag tryloyw arferol, mae gan ffibrocartilag allu gwrth-wisgo gwannach a chryfder mecanyddol.
Gelwir adfywio cartilag yn "dechnoleg atgyweirio cartilag peirianneg meinwe bedwaredd genhedlaeth" a gall gyflawni effeithiau adfywio ac atgyweirio cartilag cymharol dda. Un o bwyntiau allweddol y dechnoleg hon yw cymhwyso sgaffald trwchus sy'n debyg i gyfansoddiad arferol cartilag a strwythur gofodol. Mae'r deunydd sgaffald yn cynnwys colagen math II sy'n gyson â matrics allgellog naturiol celloedd cartilag, ac mae ei fio-gydnawsedd yn well; Ar yr un pryd, mae'r sgaffald yn dynwared strwythur gofodol cartilag articular arferol, gan wneud y matrics allgellog cartilag wedi'i atgyweirio a threfniant celloedd yn debyg i cartilag articular naturiol, yn agosach at swyddogaeth "gwydn" cartilag arferol.
Dulliau effeithiol o atal anafiadau cartilag ar y cyd
Rheoli pwysau a chydbwyso maeth. Gall gorbwysedd achosi llwyth gormodol yn hawdd ar gymalau'r aelodau isaf, yn enwedig yn ystod rhedeg a neidio, lle mae'r llwyth ar y cyd 3-7 gwaith pwysau un, a all arwain yn hawdd at ddifrod ar y cyd. Felly, mae'n bwysig rhoi sylw i ddiet cytbwys a maeth, bwyta mwy o ffrwythau a llysiau, ac osgoi gorbwysedd.
Cynhesu'n dda ac ymarfer corff yn gymedrol. Cyn ymarfer corff neu hyfforddiant, mae angen cynhesu'n llawn, yn enwedig mewn tywydd oer, er mwyn osgoi tensiwn cyhyrau ac anystwythder ar y cyd. Dylid gwneud ymarfer corff mewn modd gwyddonol a chymedrol, gan osgoi gweithgareddau llwyth uchel hirfaith ac undonog. Wrth i chi heneiddio, gallwch ddewis rhai dulliau ymarfer corff gyda llwyth llai ar y cyd, megis beicio, nofio, ac ati.
Yn raddol, ceisiwch osgoi anafiadau a dewiswch ddulliau ymarfer a hyfforddi amrywiol gymaint ag y bo modd, gan symud yn ail rhwng aelodau uchaf ac isaf, cryfhau ymarfer grwpiau cyhyrau craidd, a chynnal hyfforddiant statig o gyhyrau o amgylch y pen-glin, ffêr, a chymalau eraill i osgoi effeithio ar ddiogelwch yn ystod ymarfer corff oherwydd cryfder cyhyrau annigonol neu symudiadau anghydlynol. Os oes poen neu chwydd yn yr ardal ar y cyd ar ôl gweithgaredd, mae angen gorffwys mewn modd amserol i hyrwyddo hunan-atgyweirio anafiadau ar y cyd. Pan fydd symptomau'n gwaethygu, mae'n bwysig ceisio sylw meddygol mewn modd amserol er mwyn osgoi colli'r cyfle triniaeth gorau.
Cymerwch fesurau amddiffynnol ac ymarfer corff o fewn eich gallu. Dylid cymryd amddiffyniad personol, wedi'i gyfarparu â chyfarpar amddiffynnol proffesiynol cyflawn, meistroli hanfodion symudiadau safonol, a dod yn gyfarwydd â'r lleoliad a'r amgylchedd ymlaen llaw. Ar yr un pryd, mae'n bwysig cydnabod yn llawn beryglon chwaraeon amrywiol, cael asesiad sylfaenol o'ch gallu athletaidd, gweithredu o fewn eich gallu, a pheidio â cheisio symudiadau anodd yn fyrbwyll.
