Neu ddeilliadau tar. Yn naturiol, bydd cyswllt rheolaidd ym mywyd beunyddiol yn cael effaith ar iechyd pobl ac yn arwain yn hawdd at ganser y croen.
Arbelydru uwchfioled
Yn ôl yr ymchwil, gellir dangos y bydd mecanwaith amddiffynnol melanin dynol yn rhyngweithio â'r mecanwaith imiwnedd o dan ymbelydredd uwchfioled am amser hir, a bydd hefyd yn cynyddu'r risg o ganser y croen. Ar ôl amser hir o amlygiad, y rhannau sy'n aml yn agored i belydrau uwchfioled yw'r gwddf, wyneb a chefn llaw. Ar yr adeg hon, gall newid strwythur DNA a hyd yn oed leihau gallu imiwnedd y corff dynol.
Llid a llid cronig
Gall rhywfaint o lid neu lid cronig gynyddu'r risg o ganser y croen, fel lupus erythematosus discoid, wlser cronig a dermatitis ymbelydredd.
Sut allwn ni leihau canser y croen?
Deiet iach
Mae diet iach yn gorwedd yn bennaf yn y cydleoliad maethol. Dylem nid yn unig roi sylw i ddiogelwch diet, ond hefyd roi sylw i reoleidd-dra diet. Rhaid i ni beidio â dewis bwyta bwyd wedi mowldio. Bydd bwyd yr Wyddgrug yn cynnwys math o aflatoxin, sy'n garsinogen. Mewn gwirionedd, dim ond rhan fach o fowldig y gall rhan o fwyd fod. Yn yr achos hwn, ni ddylid ei fwyta, neu bydd llawer o beryglon cudd.
Cryfhau ymarfer corff
Mae cryfhau ymarfer corff hefyd yn bwysig iawn. Gall wella gallu imiwnedd y corff dynol yn effeithiol a chyflawni effaith atal afiechyd. Yn ogystal, bydd y sylweddau asid yn y corff hefyd yn cael eu rhyddhau yn ystod ymarfer corff, a all leihau canser y croen.
Gwnewch waith da mewn eli haul
Yn gyffredinol, mae ymddangosiad canser y croen yn uniongyrchol gysylltiedig ag ymbelydredd uwchfioled, felly mae hefyd yn angenrheidiol gwneud gwaith da mewn eli haul ym mywyd beunyddiol. Ceisiwch beidio â mynd allan mewn tywydd heulog, a gwisgo sunshade wrth fynd allan. Wrth gymryd rhan mewn chwaraeon awyr agored, ceisiwch ddewis rhai lleoedd cŵl yn lle lleoedd heulog.
Ym meddygaeth heddiw' s, bydd llawer o bobl yn gweld bod canser y croen yn debygol iawn o ddigwydd, a allai fod yn amlygiad tymor hir i ymbelydredd uwchfioled neu ysgogiad cronig. Ni waeth pa ffactorau, dylid cymryd mesurau ataliol mewn bywyd, fel amddiffyn rhag yr haul a diet iach, a all leihau canser y croen yn effeithiol
