Yn ddiweddar, dangosodd astudiaeth y gall ymarfer corff leihau cyfradd ail-ddigwydd a chyfradd metastasis canser a gwella'r gyfradd goroesi pum mlynedd. Tynnodd Chenkeneng, cyfarwyddwr Adran llawdriniaeth thorasig gyntaf Ysbyty Canser Beijing, sylw at y ffaith: "yn gyffredinol, ni ddylai cleifion canser ymarfer corff yn rhy ddwys, ond mae'n well chwysu bob dydd."
Mae Liuduanqi hefyd yn credu bod ymarferion cymedrol fel cerdded a Tai Chi yn addas ar gyfer y rhan fwyaf o gleifion canser. Fodd bynnag, mae gan rai cleifion tiwmor wahaniaethau bach yn eu patrymau ymarfer corff.
Hyfforddiant cancr y fron braich uchaf
Oherwydd bod angen torri rhai pibellau gwaed bach a nerfau ger y frest i ffwrdd yn ystod y llawdriniaeth, bydd swyddogaeth braich uchaf y claf ar ochr y llawdriniaeth yn cael ei effeithio, a'r mwyaf amlwg ohonynt yw symudiad cyfyngedig y cymal ysgwydd.
Ar yr 2il{1}}ddiwrnod ar ôl llawdriniaeth, cynhaliwyd hyfforddiant clensio dwrn a rhyddhau dwylo dro ar ôl tro, 10-20 o weithiau bob tro; Cylchdroi cymal yr arddwrn 4-5 diwrnod ar ôl y llawdriniaeth. Gallwch hefyd blygu ac ymestyn eich penelin gyda chymorth dwylo iach, a cheisio ymestyn, codi, tynnu a chipio cymal yr ysgwydd ychydig. Ar ôl tynnu'r pwythau, gallwch chi ymestyn eich canol a dringo'r wal.
Mae canser yr ysgyfaint yn gwella gweithrediad yr ysgyfaint
Ar gyfer cleifion â thoriad mwy a chyhyrau mwy torri, os yw eu harwyddion hanfodol yn sefydlog 24 awr ar ôl llawdriniaeth, gellir eu hannog i wneud ymarfer corff yn y gwely a symud eu coesau'n briodol. Ar ôl tynnu'r tiwb draenio, gellir helpu'r claf allan o'r gwely a cherdded dan do am 3-5 munud bob 4 awr yn y cyfnod cynnar.
Ar gyfer cleifion â mân anafiadau cyhyrau, dylid cynnal ymarfer swyddogaeth anadlol, ymarfer ehangu'r frest ac anadlu dwfn cyn gynted â phosibl; Neu gwnewch anadlu abdomenol, anadlwch yn ddwfn pan godir y frest ac anadlu allan yn ddwfn pan fydd yr abdomen ar gau, er mwyn gwella gallu effeithiol a swyddogaeth resbiradol y frest.
Mae canser yr esgyrn yn ymarfer cymalau a chyhyrau
Dylai ystod gynnar ar y cyd o hyfforddiant cynnig ganolbwyntio ar ymarfer goddefol, a rhoi sylw i gynnal yr ystod uchaf o gynnig y cymal ar yr adeg honno, ac ni ddylai fod yn rhy gyflym nac yn rhy gyflym; Osgoi gweithgareddau cyflym ar raddfa fach, sy'n hawdd achosi difrod i ran leol y llawdriniaeth.
Wrth ymarfer, dylai'r claf roi sylw i'r hyblygrwydd mwyaf posibl ac estyniad y bysedd i atal anystwythder ac adlyniad y cymalau llaw. Prif swyddogaeth yr aelodau isaf yw dwyn pwysau. Dylem gadw at yr egwyddor o "ymarfer yn gynnar a dwyn pwysau yn hwyr".
