Prif bwrpas cymryd cawod yw cadw'r croen yn lân ac yn iach, ac mae cyflwr y croen yn gysylltiedig â ffactorau megis oedran, rhyw, amgylchedd byw, tymheredd amgylchynol, chwysu a dewisiadau personol unigolyn.
Yn y rhan fwyaf o ardaloedd Tsieina yn ystod y gaeaf, mae'r tymheredd yn gymharol isel, ac mae 2-3 gwaith yr wythnos yn ddigon heb chwysu amlwg.
Ar gyfer grwpiau sydd â lefelau uchel o ymarfer corff, chwysu, a thymheredd amgylcheddol uchel, yn ogystal â'r rhai â chyfraddau metabolaidd cyflym fel menywod beichiog ac ôl-enedigol, neu'r rhai â secretiad olew uchel fel pobl ifanc yn eu harddegau a dynion, gellir cynyddu amlder ymdrochi yn briodol; Gall pobl hŷn, babanod a phlant ifanc, yn ogystal â'r rhai â chroen sych a chlefydau croen sy'n gysylltiedig â swyddogaeth rhwystr croen fel dermatitis atopig, ecsema, a hypolipidemia, leihau amlder ymdrochi a thymheredd dŵr is.
Gall cymryd bath yn rhy aml, yn enwedig yn y ffordd anghywir, dynnu olew yn ormodol oddi ar wyneb y croen, gan achosi sychder a chosi. Mewn achosion difrifol, gall hefyd arwain at afiechydon fel ecsema a dermatitis atopig.
