Mae rhai pobl yn dweud y gall cysgu gyda sanau wella'r dwylo a'r traed oer a helpu i gysgu. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn dweud y bydd cysgu mewn sanau yn effeithio ar gylchrediad gwaed ac iechyd. Pa ddatganiad sy'n gywir?
Yn wir, mae rhai cleifion allanol yn dweud bod ganddynt ddwylo a thraed oer yn aml, gwisgo sanau yn y nos, a hyd yn oed gwisgo sanau a phantiau yn ystod nos haf. A fyddwch chi'n cysgu yn eich sanau? Rhaid inni edrych ar bopeth mewn dau. Gall gwahanol bobl gael effeithiau gwahanol.
Gall gwisgo sanau i gysgu gadw'n gynnes a helpu pobl â dwylo a thraed oer, diffyg Yang a thraed oer. Hyd yn oed os yw'r bobl hyn yn amsugno eu traed mewn dŵr poeth cyn mynd i'r gwely, byddant yn dal yn oer ar ôl cysgu yn y cwilt am gyfnod. Yn aml, ni allant gysgu oherwydd bod eu traed yn oer. Os ydynt yn gwisgo sanau, gallant gadw'n gynnes, cadw eu traed yn gynnes ac yn gyfforddus, gwella cylchrediad gwaed ymylol a hyrwyddo cwsg. Mae'n helpu i gysgu mewn sanau ar hyn o bryd.
Os yw pobl yn hen, mae eu coesau a'u traed is yn edema, ac nid ydynt yn sensitif i ganfyddiad nerfol, maent yn gwisgo sanau i gysgu. Os yw'r sanau'n dynn, gall effeithio ar gylchrediad y gwaed, ond bydd yn ôl-dân ac nid yw'n helpu i gysgu.
I berson sydd â chanfyddiad arferol, os yw'n cysgu mewn sanau, mae'n berson â thraed oer yn gyffredinol. Maent yn cysgu mewn sanau pan fyddant yn gyfforddus ac nid mewn sanau pan fyddant yn anghyfforddus. O'u teimladau eu hunain, gallwn hefyd farnu a yw gwisgo sanau i gysgu yn ffafriol i gysgu. Mae eraill yn gyffrous bob nos. Dydyn nhw ddim yn gallu cysgu mewn sanau. Yn ogystal, ni allant gysgu nes bod eu traed yn agored. Mae'r ymddygiad hwn hefyd yn amlygiad i hunanreoleiddio dynol.
Os oes gan rai pobl draed oer bob amser pan fyddant yn cysgu yn y nos, gall rhai pobl wella'r cyflwr hwn drwy wisgo sanau, tra na all rhai pobl weithio hyd yn oed os ydynt yn gwisgo sanau, ac mae eu traed yn dal yn oer, sy'n dangos, er mai diffyg Yang yw'r cyntaf, gellir ei wella drwy gadw'n gynnes gyda'r byd y tu allan, tra bod yr olaf yn ddiffyg Yang pellach, ac ni all ddatrys y broblem gyda dulliau syml. Ar hyn o bryd, mae angen rheoleiddio'r spleen a'r arennau drwy therapi corfforol neu gyffuriau llafar, er mwyn ailgyflenwi Yang y spleen a'r arennau a chysylltu'r Yang Qi.
