Rhagofalon o Wisgo Rhwymyn

1. Nid yw hanfodion rhwymynnau yn rhy dynn nac yn rhy rhydd. Fel arall, bydd yn achosi cylchrediad gwaed gwael neu'n rhydd i ddal y rhwyllen. Os nad oes gennych unrhyw brofiad, ar ôl i chi gael rhwymyn, gwiriwch a yw rhan distal y corff yn oer ai peidio.

2. Wrth glymu, peidiwch â bod uwchben y clwyf, ac nid y tu ôl i'r corff, er mwyn peidio â theimlo'n anghyfforddus wrth gysgu.

3. Yn absenoldeb rhwymyn a rhaid iddynt fod yn gymorth cyntaf, gellir defnyddio tyweli, hancesi, cynfasau (rhwygo i stribedi cul), sanau neilon hir, ac ati, yn lle rhwymynnau.