Mae rhywfaint o wybodaeth iechyd yn cylchredeg ar y Rhyngrwyd,
Mae pob un yn ymddangos yn rhesymol iawn.
Fodd bynnag, nid yw'r synnwyr cyffredin hwn o ran cadw iechyd o reidrwydd yn iawn,
Os gwnewch hynny'n achlysurol,
Byddwch yn ofalus, po fwyaf y byddwch chi'n ei godi, y mwyaf "sâl"!
Allwch chi gadw'n iach heb fwyta ar ôl hanner dydd?
Mae rhai pobl yn meddwl, fel yr henuriaid, bod "peidio â bwyta ar ôl hanner dydd" yn ffordd iach o fyw a gall hefyd golli pwysau. Golygydd rhwydwaith iechyd i'w rannu.
Fodd bynnag, mae ein ffordd o fyw wedi bod yn hollol wahanol i'r "gwaith ar godiad haul a gorffwys ar fachlud" hynafol. Os bydd pobl fodern yn rhoi'r gorau i fwyta ar ôl hanner dydd, byddant yn newynog am fwy na deg awr, a fydd yn niweidio'r llwybr gastroberfeddol. Bydd cysgu mewn newyn hefyd yn effeithio ar ansawdd y cwsg yn y nos.
Mae'r rhain yn twyllo gwybodaeth iechyd, byddwch yn ofalus, po fwyaf y byddwch yn cadw, y mwyaf y byddwch yn mynd yn sâl!
Peidiwch â bwyta gormod o wyau y dydd
Mae rhai pobl yn dweud bod cynnwys colesterol mewn melynwy yn uchel, a dim ond un wy y dydd y gallwch chi ei fwyta ar y mwyaf.
Mewn gwirionedd, nid yw'r colesterol mewn wyau mor ofnadwy. Y rhai sydd angen cyfyngu ar nifer yr wyau maen nhw'n eu bwyta bob dydd yw'r rhai sydd â system dreulio wael a swyddogaethau'r afu a'r arennau. I bobl ifanc iach, nid oes problem bwyta mwy o wyau.
Mae'r rhain yn twyllo gwybodaeth iechyd, byddwch yn ofalus, po fwyaf y byddwch yn cadw, y mwyaf y byddwch yn mynd yn sâl!
Dylai gwaed Math O fwyta llai o rawn, a dylai math gwaed fwyta llai o gig?
Daw'r datganiad hwn o'r hyn a elwir yn "ddull colli pwysau grŵp gwaed". Fodd bynnag, yn y bôn, mae'r dull hwn yn anghynaladwy heb ddilysu arbrofol a chymorth data.
A all yfed te Qingchang ddadwenwyno?
Efallai y bydd te Qingchang yn eich gwneud chi'n sâl yn lle!
Y dyddiau hyn, mae'r rhan fwyaf o'r cynhyrchion clirio a dadwenwyno coluddion sy'n gwerthu orau ar y farchnad yn gyfansoddion anthraquinone, a all gynhyrchu ysgogiad cemegol, hyrwyddo peristalsis y colon, ac felly achosi ymgarthu.
Fodd bynnag, mae cyfansoddion anthraquinone yn ysgogi'r coluddyn am amser hir, a fydd yn niweidio'r mwcosa berfeddol, a bydd yn cael ei amsugno a'i adneuo ar y wal berfeddol. Dros amser, gall ffurfio melanosis coli.
Mae'r rhain yn twyllo gwybodaeth iechyd, byddwch yn ofalus, po fwyaf y byddwch yn cadw, y mwyaf y byddwch yn mynd yn sâl!
A all cawl esgyrn ychwanegu at galsiwm?
Ni all cawl asgwrn wedi'i goginio am amser hir "ferwi" calsiwm i'r cawl, ac mae'r rhan fwyaf o'r maetholion yn dal i fod yn y gweddillion cawl. Mae'r cawl esgyrn persawrus yn cynnwys llawer o fraster. Os ydych chi'n yfed gormod, byddwch yn ofalus i gael braster.
A all gwyn wy wenu eich wyneb?
Nid oes unrhyw gynhwysion gweithredol mewn gwyn wy sy'n gallu gwynnu'r croen. Efallai y bydd gan wyn wy anaeddfed facteria, a all achosi alergedd yn hawdd pan gaiff ei roi ar yr wyneb.
Mae'r rhain yn twyllo gwybodaeth iechyd, byddwch yn ofalus, po fwyaf y byddwch yn cadw, y mwyaf y byddwch yn mynd yn sâl!
Pwysau te dail Ginkgo?
Mae dail Ginkgo biloba yn fath o feddyginiaeth Tsieineaidd draddodiadol, ond mae angen puro a phrosesu ei gydrannau effeithiol i'w cael.
Mae dail Ginkgo biloba hefyd yn cynnwys asid ginkgolic gwenwynig, na ellir ei yfed yn uniongyrchol mewn dŵr heb brosesu dwfn.
Mae'r rhain yn twyllo gwybodaeth iechyd, byddwch yn ofalus, po fwyaf y byddwch yn cadw, y mwyaf y byddwch yn mynd yn sâl!
A all yfed dŵr halen ysgafn ar stumog wag ddadwenwyno?
Mae'r hyn a elwir yn "dadwenwyno" yn gysyniad ffug. Gall ein corff ollwng gwastraff ynddo'i hun, ac nid oes angen i ni fwyta unrhyw beth i helpu i "ddadwenwyno".
A all bwyta sesame du wneud eich gwallt yn ddu?
Nid yw'r melanin mewn gwallt yr un peth â hwnnw mewn sesame du, felly ni all bwyta mwy o sesame du wneud eich gwallt yn ddu o gwbl.
Mae bwyta mwy o monosodiwm glwtamad yn achosi canser?
Mae rhai pobl yn dweud y bydd monosodiwm glwtamad yn cynhyrchu sodiwm pyroglutamad ar ôl coginio ar dymheredd uchel, a fydd yn achosi canser. Mewn gwirionedd, nid oes gan y sylwedd hwn unrhyw flas ac ni fydd yn achosi canser.
A all tabledi diet helpu pobl i golli pwysau yn gyflym?
Mae pob math o dabledi diet a werthir ar y Rhyngrwyd yn niweidiol os nad ydynt yn colli pwysau. Gall y tabledi diet hyn leihau pwysau trwy wneud i bobl golli coluddion, dadhydradu a cholli archwaeth. Dim gram o fraster yn cael ei golli. Ar ôl stopio, adlam ar unwaith.
Ar hyn o bryd, dim ond un cyffur colli pwysau OTC sydd wedi'i gymeradwyo yn Tsieina - orlistat, sydd ond yn berthnasol i gleifion â mynegai màs y corff BMI Yn fwy na neu'n hafal i 24 (bmi= sgwâr o bwysau / uchder) a gordewdra. Ar gyfer pobl gyffredin sydd ychydig yn ordew, mae'n well colli pwysau trwy reoli diet a chryfhau ymarfer corff.
Mae'r rhain yn twyllo gwybodaeth iechyd, byddwch yn ofalus, po fwyaf y byddwch yn cadw, y mwyaf y byddwch yn mynd yn sâl!
A hyd yn oed os yw'n bodloni'r rheoliadau, mae gan y cyffur hwn sgîl-effeithiau hefyd. Mae cur pen, blinder ac anhwylderau mislif i gyd yn adweithiau niweidiol a ddaw yn ei sgil.
A all ensymau cartref ddiogelu iechyd?
Mae'r rhan fwyaf o ensymau cartref mewn gwirionedd yn gynhyrchion eplesu rhwng gwin a finegr. Oherwydd y cynnwys alcohol annigonol, ni ellir lladd y bacteria ynddynt, a gallant hefyd amlhau mewn amgylchedd anaerobig, gan beryglu iechyd pobl.
