Yn ôl Clinig Mayo, ysbyty gorau'r byd, mae rhai lleoedd amhendant yn fwy tebygol o ddatblygu canser y croen os nad yw diogelu rhag yr haul yn dda. Felly, dylai eli haul fod ar gael ym mhob ffordd, ac ni ellir anwybyddu unrhyw ran fach o'r corff.
Felly, pa rannau sy'n hawdd eu hanwybyddu?
1. Clust
Oherwydd crychau, nid yw'r clustiau'n dda iawn ar gyfer eli haul. Ond ni ellir gwadu bod clustiau'n derbyn "cariad" golau'r haul, ond nid llawer. Hyd yn oed os oes gennych wallt hir, mae'n well rhoi diogelwch rhag yr haul ar eich clustiau.
Mae data clinig Cleveland yn dangos mai clustiau yw'r trydydd maes mwyaf cyffredin o ganser y croen. Mae cefn y glust, hyd yn oed y criwiau yn y clustiau, yn safleoedd cyffredin o ganser y croen.
Felly, mae arbenigwyr yn argymell defnyddio SPF30 neu eli haul uwch i'r clustiau er mwyn lleihau'r risg o ganser y croen a gorchuddio pob rhan o'r clustiau pan gânt eu defnyddio. Gallwch hefyd wisgo het gyda llwgrwobrwyo, ac mae hefyd yn ddewis da i gadw'ch clustiau yn y cysgod.
2. Sgaldio
Scalp yw rhan uchaf y corff, ac mae'n haws llosgi haul na rhannau eraill. Hyd yn oed os oes gwallt, ni all ddiogelu'r pen yn llwyr. I atal llosg haul, defnyddiwch eli haul i'r llinell raddfa a gwallt. Mae cynhyrchion eli haul y gellir eu defnyddio i'w sgaldio nawr, fel na fydd gwallt yn ymddangos yn gludiog. Wrth gwrs, mae gwisgo het hefyd yn diogelu'r pen.
3. Eyelid
Mae'r croen o amgylch y llygaid yn denau, sy'n eu gwneud yn dueddol o ddioddef canser y croen ac arwyddion o heneiddio. Canser y croen eyelid sy'n cyfrif am 10 y cant o'r holl ganserau croen, yn ôl Cymdeithas Oncolon clinigol America.
Oherwydd sensitifrwydd yr amrannau, mae llawer o bobl yn osgoi defnyddio eli haul i'r amrannau. Mae meddygon yn awgrymu y gellir dewis cynhyrchion eli haul fel eli haul mwynol sy'n cynnwys titaniwm deuocsid neu sinc ocsid fel eli haul ar gyfer croen sensitif neu hufen llygaid gyda swyddogaeth eli haul.
Peidiwch ag anghofio gwisgo sbectol. Mae prynu pâr o sbectol haul gyda gwarchodaeth UV yn fuddsoddiad angenrheidiol a gall helpu i ddiogelu croen y llygaid ymhellach.
4. Gwefusau
Mae llawer o bobl yn credu nad yw gwefusau'n "groen", ond mae gwefusau yn wir yn ardaloedd cyffredin o ganser y croen. Mae'r ffordd i ddiogelu gwefusau yn syml. Dim ond balm gwefusau gyda SPF mae angen mwy na 30. Mae defnyddio balm gwefusau sy'n cynnwys eli haul yn ffordd dda o helpu eich gwefusau i leihau crychau ac atal canser y croen. Argymhellir ailymgeisio Lip Balm bob dwy awr.
5. Gwddf a brest
Yn gyffredinol, mae'n gam angenrheidiol i lawer o bobl ddefnyddio eli haul yn ofalus ar eu hwynebau cyn mynd allan, ond ychydig o bobl sy'n poeni am y gwddf a'r frest. Mae erthygl a gyhoeddwyd yng nghylchgrawn otolaryngology head and neck surgery of the American Medical Association ym mis Hydref 2019 yn dangos bod tua 20% o achosion melanoma newydd i'w cael yn y pen a'r gwddf. Felly, wrth ddefnyddio eli haul, rydym yn rhoi sylw i'r ddau le.
6. Troed
Allwch chi ddim osgoi llosgi haul yn eich traed oni bai eich bod yn gwisgo sneakers, esgidiau ac ati hyd llawn. Er bod haen drwchus o gelloedd croen marw ar y droed i'w ddiogelu, os yw'r droed yn agored i hyrddod uwchfioled, dylid defnyddio eli haul er mwyn osgoi canser y croen.
