Mae astudiaeth ryngwladol sy'n cynnwys ymchwilwyr o Awstralia a gwledydd eraill yn dangos y gall halen sodiwm isel helpu i leihau'r risg o strôc neu glefyd y galon. Cyhoeddwyd canlyniadau'r ymchwil yn ddiweddar yn y British Medical Journal Open Edition Heart.
Dadansoddodd ymchwilwyr o Sefydliad Iechyd Byd-eang George o Brifysgol De Cymru Newydd yn Awstralia a sefydliadau eraill y data o sawl astudiaeth ar halen sodiwm isel yn Ewrop, Asia a'r Americas. Yn eu plith, roedd 19 astudiaeth yn ymwneud ag effaith halen sodiwm isel ar bwysedd gwaed, a 5 astudiaeth yn ymwneud ag effaith halen sodiwm isel ar gyfradd mynychder afiechyd. Roedd cyfanswm nifer y cyfranogwyr yn yr astudiaeth yn fwy na 30000, yn bennaf cleifion gorbwysedd. Mae cyfran y sodiwm clorid mewn halen sodiwm isel yn amrywio o 33 y cant i 75 y cant.
Dangosodd y canlyniadau fod pwysedd gwaed pobl oedd wedi cymryd halen sodiwm isel am amser hir yn cael ei reoli. Gostyngodd y pwysedd gwaed systolig 4.61 mm Hg a gostyngodd y pwysedd gwaed diastolig 1.61 mm Hg. Mewn halen sodiwm isel, pan fydd cyfran y sodiwm clorid yn gostwng 10 y cant, bydd pwysedd gwaed systolig y defnyddiwr yn gostwng 1.53 mm Hg a bydd pwysedd gwaed diastolig yn gostwng 0.95 mm Hg. Gall halen sodiwm isel leihau'r risg o farwolaeth gynamserol a achosir gan unrhyw reswm o 11 y cant, cyfradd mynychder clefyd y galon neu strôc 11 y cant, a chyfradd mynychder clefyd cardiofasgwlaidd 13 y cant.
Dywedodd Bruce Neil, cyfarwyddwr gweithredol Sefydliad Iechyd Byd-eang George ac athro meddygol Prifysgol De Cymru Newydd, mewn cyfweliad ag Asiantaeth Newyddion Xinhua fod cymeriant halen â chynnwys sodiwm uchel yn debygol o arwain at orbwysedd, sef prif achos y clefyd. clefyd y galon a strôc. Mae'r astudiaeth hon yn dangos y gall halen sodiwm isel helpu i ostwng pwysedd gwaed, a thrwy hynny leihau'r risg o strôc a chlefyd y galon.
