Gall cymryd pilsen cysgu am noson dda o gwsg ddod am bris. Rhybuddiodd arbenigwyr hyd yn oed y gallai'r niwed hirdymor fod yn fwy. Mae ymchwil yn dangos bod pobl sy'n cymryd tabledi cysgu am amser hir 1 / 3 yn fwy tebygol o farw'n gynnar na'r rhai nad ydyn nhw'n cymryd tabledi cysgu. Mae'r ffigwr hwn wedi cymryd i ystyriaeth ffactorau eraill sy'n effeithio ar ddisgwyliad oes, megis statws cymdeithasol, effaith ysmygu ac alcohol ar y corff. Yn bwysicaf oll, nid oedd yr astudiaeth yn gwahaniaethu rhwng cleifion a gymerodd dosau mawr a chleifion a oedd yn eu cymryd yn achlysurol.
Dywedodd yr ymchwilydd Genevieve billiwell: "Nid yw'r cyffuriau hyn yn candy. Rhaid bod niwed wrth eu cymryd." Fodd bynnag, roedd arbenigwyr o Brydain yn cwestiynu a oedd astudiaeth Canada yn goramcangyfrif y risg. Pwysleisiwyd y dylai meddygon fod yn ofalus ynghylch rhagnodi tabledi cysgu oherwydd eu statws anarferol. Dadansoddodd Dr billiwell 12 mlynedd o ddata iechyd gan 12000 o Ganadaiaid. Roedd ffactorau eraill yn gyfartal, roedd gan bobl a oedd yn cymryd tabledi cysgu a chyffuriau gwrth-iselder risg sylweddol uwch o farwolaeth nag eraill.
Mae'r cyffuriau hyn yn amrywio o wrthhistaminau i'r cyffur presgripsiwn pwerus diazepam. Ar ôl ystyried alcohol, tybaco, iechyd corfforol, lefelau ymarfer corff ac iselder, canfu Dr Billiwell fod tabledi cysgu yn cynyddu'r risg o farwolaeth 36 y cant. Mae'n ymddangos bod pobl sy'n cymryd tabledi cysgu yn dueddol o gael clefydau amrywiol, gan gynnwys clefydau parasitig, canser ac ati.
Ysgrifennodd Dr Billy weir o Brifysgol Laval yn Québec yn y Canadian Journal of psychiatry y gallai fod sawl esboniad i'r canfyddiadau echrydus. Mae tabledi cysgu a gwrth-iselder yn effeithio ar gyflymder adwaith a chydsymud, ac yn cynyddu'r risg o gwympo, meddai. Gall y cyffuriau hyn hefyd atal y system resbiradol a gwaethygu symptomau anadlol yn ystod cwsg, yn enwedig i gleifion â phroblemau'r galon. Yn ogystal, gallant hefyd effeithio ar farn a hwyliau'r ymennydd, gan gynyddu'r risg o hunanladdiad.
Awgrymodd Dr billiwell y dylai meddygon roi mwy o gyngor therapi ymddygiad gwybyddol i gleifion na dim ond tabledi cysgu. Ond dywedodd arbenigwyr Prydain, er bod ymchwilwyr Canada wedi ceisio esbonio achosion marwolaethau’r bobl hyn, efallai mai diddymu priodas neu ffactorau eraill yw “achos posib” y canlyniadau. Dywedodd yr Athro Ji horn o Brifysgol Loughborough fod yr ymchwil i'w weld yn rhoi pobl mewn penbleth. Os na fydd cleifion yn cymryd tabledi cysgu, a fydd eu bywyd yn waeth.
