O safbwynt meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, a yw manteision diet cetogenig yn fwy nag anfanteision neu anfanteision yn fwy na manteision? Wrth wybyddiaeth meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, cyfrinach iechyd corfforol a meddyliol yw cynnal ac adfer cydbwysedd yin a Yang. Dyma'r dyfynbris&fel y'i gelwir; mae Yin yn tawelu Yang, ac ysbryd yw'r iachâd". O ran diet, rydyn ni'n talu mwy o sylw i ddeiet cytbwys. Mae cofnodion yn y clasur o feddyginiaeth Tsieineaidd draddodiadol Huangdi Neijing bod" mae pum grawn ar gyfer maeth, mae pum ffrwyth ar gyfer cymorth, mae pum da byw er budd, mae pum pryd ar gyfer eu llenwi, ac mae'r arogl wedi'i gyfuno i ailgyflenwi hanfod a Qi" a" mae grawn, cig, ffrwythau a llysiau yn cael eu bwyta a'u bwydo hyd y diwedd, heb ddefnydd gormodol, ac yn brifo eu cyfanrwydd". Yn amlwg, mae meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd yn credu bod diet cetogenig yn gwneud mwy o ddrwg nag o les.
Yn ddiweddar, dechreuodd Xiao Zhang, 25, yn Huai' an, Talaith Jiangsu, roi cynnig ar y dyfyniad poblogaidd &; dull colli pwysau diet cetogenig &; ddeufis yn ôl oherwydd ei gorff braster. O ganlyniad, ymddangosodd ei droed dde yn chwyddo, poen a symptomau eraill wythnos yn ôl. Ar ôl yr archwiliad, cyrhaeddodd Xiao Zhang' s asid wrig serwm fwy na 700, ac roedd y diagnosis o gowt yn glir. Yn ôl y meddyg, roedd Xiao Zhang yn bwyta gormod o bysgod purîn, berdys, cig coch a bwydydd eraill, ac yn yfed llai o ddŵr ar adegau cyffredin, gan arwain at gynnydd sydyn mewn asid wrig, gan arwain at gowt. Mae'r rhwydwaith gwybodaeth feddygol yn credu mai diet braster uchel hirdymor yw tramgwyddwr gowt.
Mae astudiaethau wedi cadarnhau bod hyperlipidemia yn fwy tebygol o arwain at gynnydd mewn asid wrig, oherwydd bydd y cynnydd mewn triglyseridau yn cynyddu cynhyrchiad asidau brasterog am ddim, yn cyflymu dadelfennu adenosine triphosphate, ac yn arwain at gynyddu asid wrig, y cynnyrch terfynol. metaboledd purine; Gall triglyserid hefyd hyrwyddo gor-iselder ffactor twf endothelaidd fasgwlaidd a cytocinau mewn cortecs arennol, a all leihau swyddogaeth hidlo glomerwlaidd, cyflymu atroffi tiwbaidd arennol, a lleihau ysgarthiad asid wrig; Ar y llaw arall, mae gormod o LDL yn cronni yn y wal fasgwlaidd, sy'n achosi thrombosis ac occlusion fasgwlaidd, yn cyflymu proses galedu arterioles arennol, ac yn lleihau gallu ysgarthiad yr aren ymhellach. Gellir gweld y bydd hyperlipidemia yn effeithio ar metaboledd asid wrig o sawl agwedd ac yn cymell ymosodiad gowt. Y niwed mwyaf o hyperlipidemia yw y bydd yn cynyddu'r risg o glefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd yn sylweddol.
Bydd tua 10% o gleifion ag asid wrig uchel yn datblygu gowt. Gall gorfwyta (yn enwedig bwyta viscera anifeiliaid, bwyd môr, pot poeth, llawer iawn o gig a bwydydd purin uchel eraill), yfed yn drwm, dal annwyd, trawma ar y cyd, ymarfer corff egnïol, blinder, aros i fyny yn hwyr ac ati arwain at ymosodiad difrifol ar gowt .
Cyn dyfodiad y gowt, gall y rhannau yr ymosodir arnynt fod ag anghysur fel llawnder ymwybodol, trymder ac anystwythder. Efallai y bydd gan rai cleifion symptomau systemig fel twymyn isel, blinder a cholli archwaeth, a allai fod yn rhagflaenydd cychwyn y gowt.
Gwnewch yr 8 peth hyn yn dda a rheoli asid wrig
Yn ôl argymhellion canllawiau rheoli gowt, er mwyn gwneud gwaith da ym maes rheoli clefydau ym mywyd beunyddiol, rheoli asid wrig ac atal ymosodiad gowt, dylai cleifion geisio eu gorau i:
Cyfyngiad alcohol
Mae'n well cadw potel o win, p'un a yw'n Baijiu, gwin coch neu gwrw, sy'n fwy niweidiol na gowt i gleifion gowt. Yn y pen draw, bydd alcohol mewn gwin yn cael ei fetaboli i mewn i asid yn y corff, ac yna'n cystadlu ag asid wrig ar gyfer sianel ysgarthiad yr aren, a fydd yn lleihau ysgarthiad asid wrig ac nad yw'n ffafriol i reoli gowt.
Deiet rhesymol
Dyfyniad&yn bennaf ydyw; pedwar quot&isel; diet gyda phwrin isel, calorïau isel, halen isel a braster isel. Ar y rhagosodiad o sicrhau maeth, mae angen lleihau neu beidio â bwyta bwydydd purin uchel, gan amlaf gan gynnwys bwyd môr, berdys, crancod a physgod cregyn, cig coch, viscera anifeiliaid, ffa a madarch. Ar yr un pryd, mae angen cynyddu cymeriant llysiau ffres.
-Defnyddio ymarfer corff egnïol neu annwyd sydyn
Bydd asid lactig a gynhyrchir trwy ymarfer corff egnïol yn atal ysgarthiad asid wrig, a bydd oerfel yn cyflymu dyddodiad crisialau urate mewn cymalau. Yn ychwanegol at y cyfnod ymosodiadau acíwt, dylid annog cleifion â gowt i wneud ymarfer corff priodol i atal gordewdra a gwella eu gallu rheoleiddio imiwnedd.
Lleihau'r cymeriant o ddiodydd sy'n cynnwys ffrwctos
Gall asid wrig uchel leihau sensitifrwydd inswlin ac achosi ymwrthedd i inswlin. Mae ffrwctos yn un o ddeunyddiau crai metaboledd purin, a fydd yn gwaethygu ymwrthedd inswlin ac nad yw'n ffafriol i reoli asid wrig.
Yfed digon o ddŵr
Gall yr aren ysgarthu tua 2/3 o asid wrig yn y corff. Anogir cleifion i yfed mwy na 2000ml o ddŵr bob dydd i hyrwyddo ysgarthiad asid wrig.
rheoli pwysau
Mae gan gleifion gowt a phobl ordew lefel uchel o gyd-ddigwyddiad. Mae gan oddeutu 60% o gleifion gowt broblem gordewdra. Y prif reswm yw bod gan gowt a gordewdra broblem anhwylder metabolaidd neu ddiffyg maeth. Rheoli'ch pwysau, mae Bailey yn ddiniwed.
Gwaith, gorffwys ac ymarfer corff yn rheolaidd
Mae gowt yn aml yn cael ei gymell pan fydd blinder ac imiwnedd isel. Mae hefyd yn angenrheidiol gwella physique a gwella imiwnedd.
i wahardd ysmygu
Bydd ysmygu yn gwaethygu'r adwaith llidiol yn y corff, nad yw'n ffafriol i adferiad gowt.
