Sut i gadw'n gynnes yn iawn mewn tywydd oer

Yn ystod y dyddiau diwethaf, mae'r rhan fwyaf o rannau o Tsieina wedi profi oeri sylweddol, gan arwain at gynnydd mewn gwahaniaethau tymheredd dan do ac awyr agored. Gall newidiadau sydyn mewn tymheredd fod yn arbennig o beryglus i gleifion â chlefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd. Beth ddylai'r cleifion hyn roi sylw iddo? Gadewch i ni wrando ar gyngor yr arbenigwr.

Esboniodd y meddyg fod nifer y cleifion cnawdnychiant myocardaidd yn yr ysbyty yn cynyddu'n sylweddol bob gaeaf oherwydd gall yr aer oer achosi pibellau gwaed i sbasm, cynyddu gludedd gwaed, ac arwain at bwysedd gwaed ansefydlog, a all achosi rhwyg plac a ffurfio thrombws yn y pibellau gwaed, gan arwain at gnawdnychiant myocardaidd.

Ar gyfer cleifion â chlefyd coronaidd y galon, os ydynt yn profi symptomau fel cywasgiad yn y galon, poen yn y frest, a thyndra, mae angen iddynt fod yn effro i symptomau angina sy'n gwaethygu.

Ar gyfer cleifion â methiant y galon, mae'n bwysig nodi, os ydynt yn profi gostyngiad sylweddol mewn gallu ymarfer corff ar ôl dod i gysylltiad ag aer oer, ynghyd â symptomau fel tyndra yn y frest, diffyg anadl, anhawster anadlu, gwichian yn ystod y nos, ac oedema braich isaf, dylid rhoi sylw i waethygu cyflwr methiant y galon.

Ar gyfer cleifion â gorbwysedd, waeth beth fo'u symptomau anghysur, dylid mesur pwysedd gwaed bob dydd yn ystod newidiadau tymhorol. Os bydd claf cardiofasgwlaidd yn profi argyfwng gartref, gellir cymryd meddyginiaeth frys.

Yn ogystal, mae arbenigwyr yn awgrymu y gall gostyngiadau sydyn mewn tymheredd a chyfyngiad pibellau gwaed hefyd arwain at gyflenwad gwaed annigonol i'r ymennydd, gan achosi strôc. Gellir ei wahaniaethu trwy archwilio symptomau fel cymesuredd wyneb, gwendid unochrog yn y breichiau, a lleferydd clir. Ar gyfer strôc isgemig acíwt, dylai cleifion ymdrechu i gael thrombolysis mewnwythiennol o fewn y "ffenestr triniaeth aur" o 4.5 awr o gychwyn i adfer pibellau gwaed sydd wedi'u blocio a lleihau niwed i'r ymennydd.

Cynghorion Iechyd Oeri

Pa Arferion Cadw Oer sy'n Effeithio ar Iechyd

Wrth i'r tymheredd ostwng, mae pobl hefyd wedi mabwysiadu mesurau amrywiol i gadw'n gynnes. Ychydig a wyddant, nid yw rhai mesurau i gadw'n gynnes yn wyddonol a gallant hyd yn oed fod yn fygythiad i iechyd.