O ran te dregs tofu, efallai eich bod yn anghyfarwydd. Ond yn Japan, mae yfed te dregs tofu wedi dod yn arferiad byw. Cyflwynodd rhiant dieteteg Japaneaidd Wu xianzeng y gall yfed tofu dregs te leddfu symptomau pendro yn effeithiol, ac mae hefyd yn dda ar gyfer poen cefn isel a phryder emosiynol.
Y rheswm pam mae tofu dregs yn cael yr effaith o leddfu pendro yw ei lecithin cyfoethog.
Mae lecithin yn sylwedd anhepgor ar gyfer celloedd yr ymennydd a'r system nerfol. Gall ddileu blinder yr ymennydd, gwella sylw, atal a gwella clefyd Alzheimer yn effeithiol. Gellir ei alw'n atodiad maeth arbennig ar gyfer gweithwyr meddwl.
Yn ogystal, mae te tofu dregs hefyd yn gyfoethog mewn amrywiaeth o faetholion, megis protein, braster, seliwlos, calsiwm, potasiwm, fitaminau, elfennau hybrin a phectin, a all atal gorbwysedd, diabetes a rhwymedd, a chael gwell effeithiau gofal iechyd ar gyfer yr henoed.
Gallwch chi roi'r gweddillion ceuled ffa mewn padell a'i dro-ffrio dros wres isel am 20 munud nes bod y dŵr yn y bôn yn sych. Ar yr adeg hon, mae gweddillion ceuled ffa yn troi'n frown melynaidd sych. Byddwch yn ofalus i beidio â'i dro-ffrio i'w wneud yn bowdr. Tynnwch ef allan a'i roi mewn cynhwysydd wedi'i selio i'w storio. Wrth yfed, ychwanegwch 1 llwy fwrdd o weddillion ceuled ffa wedi'i ffrio i bob 180 ml o ddŵr poeth a'i hidlo â hidlydd te.
Mae gan de gweddillion ceuled ffa yr un arogl â the haidd, ac nid yw mor chwerw â the iechyd arall. Gall fod yn boeth neu'n oer. Awgrymir y gall ffrindiau oedrannus yfed 180ml bob dydd mewn tair gwaith, a all leddfu pendro, poen cefn isel, rhwymedd, pryder a symptomau eraill yn effeithiol.
