1 、 Beth' s y mater ag asthma
Gelwir asthma yn asthma bronciol. Dysgodd rhwydwaith gwybodaeth feddygol fod asthma bronciol yn llid llwybr anadlu cronig, sy'n cael ei gymryd rhan gan amrywiaeth o gelloedd a chydrannau celloedd. Mae'r llid hwn yn aml yn cynyddu adweithedd y llwybr anadlu, a bydd symptomau cylchol fel gwichian, diffyg anadl, tyndra'r frest neu beswch. Ar ben hynny, nid yw'n hawdd gwella asthma, ac mae'r rhan fwyaf ohono'n dibynnu ar driniaeth cyffuriau. Mae asthma fel arfer yn digwydd gyda'r nos neu'n gynnar yn y bore. Mae rhwystrau llif aer helaeth ac amrywiol yn cyd-fynd â'r symptomau, y gall y cleifion eu hunain neu driniaeth eu gwrthdroi.
2 、 Pum egwyddor nyrsio asthma yn y gaeaf
1. Rhowch sylw i gadw'n gynnes wrth wisgo dillad
Yn y gaeaf, mae'r gwahaniaeth tymheredd rhwng dan do ac awyr agored yn gymharol fawr, ac mae'r gwahaniaeth tymheredd rhwng dydd a nos hefyd yn fawr. Felly, nid yw'n briodol lleihau dillad yn rhy gynnar er mwyn osgoi gwaethygu asthma oherwydd annwyd. O ran gwisgo, dylem hefyd roi sylw mawr i ddeunydd dillad. Ceisiwch beidio â dewis dillad ffibr cemegol, cashmir neu ffwr anifeiliaid, er mwyn atal ymosodiad asthma a achosir gan ffactorau amgylcheddol. Gellir gwneud dillad isaf o gotwm pur. Gall y ffabrig fod yn llyfn, ac ni ddylai'r dillad fod yn rhy dynn.
2. Dylai'r breswylfa fod yn hylan ac wedi'i hawyru'n rheolaidd
Dylai amgylchedd byw cleifion asthma sicrhau digon o heulwen, cynnal tymheredd a lleithder penodol, ac agor ffenestri yn rheolaidd i gynnal cylchrediad aer. Peidiwch â chadw anifeiliaid anwes. Ceisiwch osgoi gosod blodau, glaswellt, carpedi, cynhyrchion plu, ac ati yn yr ystafell. Gwneud glanhau cyffredinol yn rheolaidd. Rhowch sylw i beidio â chodi llwch wrth lanhau. Mae llawer o widdon, mowldiau a micro-organebau anweledig eraill yn aml yn barasitig yn y llwch mewn carpedi, soffas a chyflyrwyr aer. Os na roddwch sylw' t, mae'n hawdd cymell neu waethygu asthma. Yn ogystal, dylid golchi a sychu erthyglau fel dillad gwely yn aml i leihau bridio gwiddon llwch, mowldiau a micro-organebau eraill.
3. Cadwch draw oddi wrth alergenau
Trwy gadw draw oddi wrth alergenau, gallwn ddianc rhag asthma alergaidd. Ceisiwch osgoi dod i gysylltiad â sylweddau alergaidd posibl wrth fynd allan, neu gynyddu crynodiad ïonau ocsigen negyddol yn yr aer dan do, a all atal cychwyn asthma alergaidd yn effeithiol. Er enghraifft, glanhewch yr ystafell yn aml, rhowch sylw i hylendid gwelyau, osgoi dod i gysylltiad â phaill, ac osgoi ysgogi mygdarth nwy, mwg, llwch ac olew. Ar gyfer cleifion ag anifeiliaid anwes, dylid gwahardd anifeiliaid anwes rhag rhedeg a neidio yn eu hamgylchedd a pheidio â gorwedd ar ddillad. Mewn gwirionedd, gall cadw draw oddi wrth anifeiliaid anwes atal a gofalu am asthma yn well na thynnu gwallt alergaidd gyda thâp gludiog a thywel gwlyb.
4. Rhowch sylw i gryfhau maeth
Dylai cleifion asthmatig osgoi bwydydd sy'n cymell asthma, fel pysgod, wyau, berdys, ac ati. Fel arfer, gallwch chi fwyta mwy o fwydydd sy'n llawn protein, fitaminau ac elfennau olrhain, fel cig heb lawer o fraster, wyau, cynhyrchion ffa, llysiau ffres a ffrwythau. Yn ogystal, pan fydd cleifion ag ymosodiad asthma, peidiwch â bwyta wrth siarad. Gellir rhoi diet hylif ysgafn neu led-hylif wrth liniaru.
5. Gwnewch fwy o ymarfer corff i gryfhau'ch physique
Mewn bywyd beunyddiol, dylem atal blinder gormodol, osgoi tensiwn meddyliol ac ymarfer corff egnïol, sicrhau cysgu digonol i gleifion, cynnal mwy o ymarfer corff, gwella physique, gwella gallu a goddefgarwch y corff i newidiadau tymhorol a thymheredd, a lleihau nifer yr achosion. o asthma.
Rydym i gyd yn gwybod nad yw'n hawdd gwella asthma. Unwaith y bydd ar gael, efallai y bydd oes gydag ef. Felly, mae'n bwysig iawn cadw draw oddi wrth asthma a gwella'ch physique. Mewn gwirionedd, mae'n bosibl gwella asthma yn ystod plentyndod, oherwydd mae'r physique yn yr ysgol gynradd a glasoed yn cael ei wella'n barhaus, ac mae'r hunan imiwnedd hefyd yn cael ei wella. Cyn belled ag y gallwn gydymffurfio â chyfraith twf y plentyn' s ar gyfer triniaeth, gellir rheoli asthma yn effeithiol. Mae'r henoed fel arfer yn anodd eu gwella ar ôl dioddef o asthma, ac mae ymosodiadau sydyn o asthma hefyd yn dueddol o fygwth bywyd. Felly, argymhellir bod cleifion fel arfer yn cario chwistrellau broncoledydd i baratoi ar gyfer damweiniau.
3 、 Atal a thrin asthma yn y gaeaf
1. Cadw at feddyginiaeth
Mae llawer o gleifion ag asthma yn meddwl y byddant yn cael eu gwella heb ddigwydd eto ar ôl cymryd cyffuriau am gyfnod o amser, felly ni fyddant yn cymryd cyffuriau mwyach. Mewn gwirionedd, mae'r syniad hwn yn anghywir. Oherwydd bod ein cyffuriau yn rheoli'r cyflwr presennol yn unig, ond ni allant gyflawni effaith iachâd radical. Os ydym yn rhoi'r gorau i gymryd cyffuriau hanner ffordd, mae'n hawdd iawn ailwaelu. Felly, yn gyffredinol, dylai cleifion asthma lynu wrth gymryd cyffuriau am ddwy flynedd o leiaf. Os yw'r sefyllfa'n gwella, gallant roi'r gorau i gymryd cyffuriau.
2. Deiet ac adferiad
Dylai diet cleifion asthmatig fod yn ysgafn ac yn faethlon. Peidiwch byth â bwyta bwyd sy'n hawdd achosi pwl o asthma, peidiwch â bwyta ffrio sbeislyd a bwyd seimllyd cythruddo arall, ac osgoi tybaco, alcohol a bwyd hallt. Mae tybaco, alcohol a bwyd hallt yn hawdd achosi adwaith bronciol, a fydd yn gwaethygu peswch cleifion asthmatig. Gallwch chi fwyta mwy o lysiau a ffrwythau ffres, fel radish, gellyg, banana a loquat.
3. Rhowch sylw i ychwanegiad calsiwm
Mae ychwanegiad calsiwm hefyd yn rhan bwysig o atal asthma a nyrsio. Oherwydd bod gan galsiwm swyddogaeth gwrth alergedd, gall cleifion asthmatig fwyta mwy o fwydydd â chynnwys calsiwm uchel, ond wrth fwyta bwyd môr i ychwanegu at galsiwm, dylent atal alergedd.
4. Yfed mwy o de neu ddŵr
Gall cleifion ag asthma yfed mwy o ddŵr. Gall dŵr yfed nid yn unig ategu dŵr, ond hefyd gwanhau crachboer; Mae yfed mwy o de oherwydd bod te yn cynnwys theophylline, a all wneud y nerf sympathetig yn fwy cyffrous, er mwyn hyrwyddo bronciectasis a lleihau symptomau asthma.
4 、 Crynodeb
Mae asthma yn wir yn glefyd sy'n gwneud niwed mawr i iechyd pobl. Mae symptomau asthma bronciol yn aml yn cael eu gwaethygu gyda newidiadau yn y tywydd a'r tymheredd. Mae'r gaeaf hefyd yn dymor dueddol o asthma. Os na roddwch' t sylw i atal, byddwch yn hawdd dioddef o asthma neu ymosodiadau rheolaidd, a hyd yn oed gwaethygu cyflwr cleifion asthmatig, a fydd yn peryglu diogelwch bywyd. Fodd bynnag, hyd yn oed os na ellir gwella asthma, os gall cleifion asthma atal, rhoi sylw i nyrsio, defnyddio cyffuriau yn gywir a chadw at driniaeth, gallant leihau nifer yr ymosodiadau asthma yn effeithiol.
