Dyfais Hyfforddi Anadl

Mae dyfais hyfforddi anadl yn mabwysiadu egwyddor sylfaenol hyfforddiant rhwystriant. Mae angen i'r defnyddiwr weithio'n galed i wrthsefyll y rhwystriant a osodir gan yr hyfforddwr wrth fewnanadlu trwy'r hyfforddwr anadliad, er mwyn cynyddu cryfder y cyhyrau anadlol, a thrwy hynny gynyddu cryfder a goddefgarwch y cyhyrau anadlol.

Disgrifiad 1.Product

2.Features

❤. ymwrthedd isel

❤. ymwrthedd canolig

❤. ymwrthedd trwm

3.Method/Cam

1) Yn gyffredinol, mae ymarferwr anadlu yn cynnwys pibell a gorchudd offer. Mae'r pibell yn cael ei osod ar unrhyw adeg pan gaiff ei ddefnyddio. Wrth baratoi ar gyfer hyfforddiant, codwch y bibell a'i gysylltu â'r rhyngwyneb y tu allan i'r offer, ac yna cysylltu'r pibell Mae'r pen arall wedi'i gysylltu â'r darn ceg.

2) Ar ôl cysylltu, fe welwn saeth ar gragen allanol yr offeryn. Gosodwch yr offeryn yn fertigol ac yn gyson. Gallwch ei roi ar y bwrdd neu ei ddal â'ch dwylo. Daliwch y darn ceg ar ben arall y tiwb gyda'ch ceg.

3) O dan y rhagosodiad o anadlu arferol, byddwn yn gweld y fflôt ar y ddyfais yn codi'n araf drwy'r exhalation dwfn drwy'r geg, ac yn ceisio dibynnu ar yr aer exhaled i gadw'r arnofio i fyny.

4) Ar ôl i'r exhalation ddod i ben, gollyngwch y darn ceg, ac yna dechreuwch anadlu. Ar ôl cynnal anadlu cytbwys, dilynwch y camau yn y drydedd ran i ddechrau eto. Ailadroddwch yr hyfforddiant yn barhaus. Gellir cynyddu'r amser hyfforddi o fyr i hir.

5) Wrth ymarfer, rhowch sylw i'r cynnydd graddol a threfnus, a symudwch ymlaen yn raddol yn ôl eich gallu eich hun. Cyn ei ddefnyddio, yn ogystal â darllen y cyfarwyddiadau yn ofalus, rhaid i chi hefyd berfformio o dan arweiniad arbenigwr.

6) Dim ond trwy ymarfer am amser hir y gallwch chi weld yr effaith. Trwy ymarfer rheolaidd, gallwch wella swyddogaeth yr ysgyfaint a chryfhau swyddogaeth y cyhyrau anadlol.

4.Ein tystysgrif

Tagiau poblogaidd: dyfais hyfforddi anadl, Tsieina, gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr, ffatri, cyfanwerthu, rhad, pris